افضل طرق التحكم في العقل الباطن 2024.. إليك طرق مجربة

طرق التحكم في العقل الباطن عديدة ومُتنوعة وتحتاج فقط إلى القناعة الكاملة واليقين التام بأن الفكرة التي نرغب بها سوف تتحول إلى واقع ملموس. حيثُ يمثّل العقل الباطن مركز الانفعالات الرئيسي للإنسان. بالإضافة إلى أنه مركز تخزين الذكريات والعواطف. وبشكل عام يمكن وصف العقل الباطن بأنهُ أرشيف لكل الأحداث والأفكار التي يتخلص منها ويخفيها العقل الظاهر. إذًا كيف يمكننا السيطرة على عقلنا الباطن والتحكم فيه؟ دعونا نجيب على هذا السؤال من خلال مقالنا هذا وعبر منصة تجارتي.

إقرأ أيضًا 👈  راتب مساح الأراضي في الامارات

أفضل طرق التحكم في العقل الباطن

يوجد الكثير والعديد من الطرق المتنوعة التي يمكنكم بواسطتها التحكم بالعقل الباطن وذلك بالشكل الذي ترغبون به. ومن أبرز هذه الطرق ما يلي:

• شحن العقل الباطن بالأفكار الإيجابية.
• أيضًا توثيق وتقوية الصلة والتقرب من الله تعالى.
• بالإضافة إلى التأمل والتصوّر.
• أيضًا كتابة ما يدور في ذهنك.
• كما يمكن التحكم بالعقل الباطن من خلال الحمد والشكر.
• كذلك النقاش المفيد والحوار البنّاء.
• أيضًا تمارين اليوغا.

اقرأ أيضًا: أفضل 5 كتب في تطوير الذات

شحن العقل الباطن بالأفكار الإيجابية

تعتبر طريقة شحن العقل وإمداده بالأفكار والمعتقدات الإيجابية من أهم الطرق الفعّالة في السيطرة على العقل الباطن. وتتم هذه الطريقة كما يلي:

• تكرار قول الأفكار التي نريد تحقيقها وبذلك يتم تمريرها من العقل الظاهر إلى العقل الباطن مباشرةً.
• أو يمكن حقن العقل الباطن بالأفكار الإيجابية من خلال أحلام اليقظة. وذلك بواسطة التفكير الهادئ بما نرغب في تحقيقه.

فعلى سبيل المثال: يمكن لطالب جامعي أن يقتنع بأن الامتحان سهل جدًا وأنه سينال علامة جيدة فيه. وبذلك يكون قد مرر الفكرة الإيجابية إلى عقله الباطن الذي بدوره سيتقبلها ويحولها إلى حقيقة. وبالتالي سيرى هذا الطالب أنهُ بالفعل نجح في الامتحان وتجاوز الصعوبات.

توثيق وتقوية الصلة والتقرب من الله تعالى

إنَّ افضل طرق التحكم في العقل الباطن تتجسد في توثيق وتقوية الصلة والتقرب من الله عز وجل. ويكون ذلك من خلال اليقين التام والقناعة الكاملة بأن الله يساندنا ويحمينا أكثر مما نحذر ويساعدنا في تحقيق ما نريد. وهنا لا بد من التعمق بالأفكار العلمية التي تتوافق مع المنطق والابتعاد عن الأفكار المرتبطة بالوهم والخيال اللامفيد.

التأمل والتصوّر من افضل طرق التحكم في العقل الباطن

يعتبر التأمل والتصور (التخيّل) من الطرق الفعالة في برمجة العقل الباطن والسيطرة عليه. وهي من الطرق السهلة والبسيطة والتي تتطلب الهدوء والسكون ومن ثم الاسترخاء والتنفس بعمق وبطء ومن ثم الانسجام مع الخيال. وتكون على النحو الآتي:

• أولاً صياغة وتبنّي الفكرة المرغوب تحقيقها.
• ثم جلب الخيال والأفكار حوها.
• بعد ذلك، ينبغي الاقتناع التام واليقين بأنها أصبحت شيئًا واقعيًا ملموسًا.

اقرأ أيضًا: نيتش للتسويق بالعمولة

كتابة ما يدور في ذهنك

تعتبر الكتابة طريقة مهمة لتنفيس الضغوطات والوصول إلى الراحة والاسترخاء. وبالتالي هي من طرق التحكم في العقل الباطن الفعّالة. وتكون على الشكل الآتي:

• أولاً الجلوس في مكان مريح.
• ثم أخذ نفس عميق من الأنف وإخراجه من الفم ببطء.
• أيضًا  التركيز على تدفق الأفكار بشكل طبيعي وتلقائي بدون أية ضوابط واعية.
• عند وصول هذه الأفكار إلى رأسك قم بتدوينها على ورقة.
• ثم دوّن جميع الأفكار ولا تتجنب تسجيل الأفكار الدنيوية أو الأفكار الغريبة.
• ثم حلل ماكتبت من خلال قراءة الأفكار بصوت عالٍ والتأمل في كلامك ومن ثم محاولة العثور على رابط بين فكرتين مختلفتين.

الحمد والشكر من افضل طرق التحكم في العقل الباطن

يُلاحظ أن النفوس القنوعة والراضية والشكورة دائمًا ما تمتلك عقل باطني مبرمج على تقبل الأشياء الإيجابية بصورة كبيرة. إذ يتجسد هذا الأمر في قول الله تعالى “وبالشكر تدوم النعم” تلك الآية التي يعمل تكرار قولها على برمجة العقل الباطن ليشكر ويصبر ويشعر بالاسترخاء والآمان.

النقاش المفيد والحوار البنّاء

يعتبر الحوار البنّاء والنقاشات المفيدة من افضل طرق التحكم في العقل الباطن. وتتم هذه الطريقة من خلال:

• عرض الأحداث والأفكار السلبية للنقاش.
• أيضًا الوصول إلى نتيجة أنها أفكار تأتي من اعتقادات غير صحيحة.

فعلى سبيل المثال: عندما نقنع مريض ما أن مرضه ليس خطير وأن فرص علاجه مضمونة وكثيرة. سيتقبل عقله الباطن هذه الأفكار ومن ثم سيقوم بإرسالها إلى الجسد الذي بدوره سيقاوم المرض بصورة أفضل.

اقرأ أيضًا: ما هو الإعلان التجاري

اليوغا من افضل طرق التحكم في العقل الباطن الفعالة

تؤدي ممارسة تمارين اليوغا اللطيفة إلى إطلاق مواد كيمائية مفيدة للجسم تًعرف باسم الإندروفين وهي تعمل بشكل مباشر على تقليل مستويات التوتر وتحسين جودة النوم ومن ثم السيطرة على القلق. وبشكلٍ عام يمكن القول أن اليوغا إلى جانب التمارين الرياضية الأخرى تساعد في التأثير جسديًا على كيفية اتخاذ العقل الباطن للقرارات. وذلك من خلال خلق أفضل بيئة نفسية ممكنة.

وإلى هنا يكون ختام مقالنا الذي تحدثّنا فيه عن افضل طرق التحكم في العقل الباطن. كما أننا شرحنا آلية شحن العقل الباطن بالأفكار السليمة والإيجابية. منوّهين إلى أهمية كتابة كل مايدور في أذهاننا على ورقة، لنتمكن من معالجة الأفكار السلبية والمعتقدات الخاطئة.